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在美术集训的过程中压力过大的缓解方法,或许可以助你成绩提升

作者:兰州蚂蚁画室     发布日期: 2020-11-10     二维码分享
美术生在集训过程中其实压力非常大,大家一定要调整好自己的心态,今天,兰州美术学校就给大家说说如何调整自己的心态吧!至于调整心态,我也没啥好方法,因为难受的事情不是你调整调整就会不难受的。我总是在有难过的事发生后的那个晚上吃辣,这当然不好。 

1.和同学聊聊,没准相互慰藉就好了。  

兰州美术学校

2.和父母,老师聊聊,大人或者过来人的意见也很重要。  
3.如果心里真的很不舒服,同学,父母,老师都不理解,可以去看看心理医生…  
4.看看手机里的笑话之类,或者去运动打球之类,和同伴玩耍,和大家一起点外卖,去同学的寝室玩,周末去逛街。转移注意力。  
5.弄清楚为什么心态出问题,别沉浸在伤心中,去解决它,该练画的,该交流的,就去吧,一定要做出改变。  
6.让自己忙碌。画速写去。练色彩去。背结构去。没有时间伤春悲秋了也就好了。  
7.喜欢书的可以看看书。   
有用的就是大哭一场。别害羞,哭吧。它会让你好过很多。即使不解决问题,但是那很重要。  重要的是哭完以后擦擦眼泪继续前行。  告诉自己,你可以,你行。即使你不信。但是真的有可能产生奇迹。希望今天分享的对大家有所帮助,真心祝愿大家能调整好自己的心态,考取自己心仪的学校。

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